孕期头发生长

怀孕期间你的身体会出现一些变化，那就是头发的变化。这个变化让许多妇女大喊：不！！！ 因体内雌激素水平低，这将导致她们的头发更新速度变快，然后开始脱发，这是由于血液循环和新陈代谢的增加。 你可能会问在怀孕期间可以去理发、护发、甚至染发吗？

头发生长旺盛的原因

被称为“轻度多毛症”，强烈的毛发生长不仅意味着你的头，而是你的整个身体。 在怀孕期间，毛囊处于生长期更为常见，所以为什么头上和身体上的毛发看起来比平时厚。 生长期毛发的增加是由于雌激素的刺激，延长了生长期，缩短了休止期（静止期）

根据医生的说法，毛发生长期的延长将发生在怀孕的后半期（孕3-4个月），因此雄激素刺激（刺激阴部和腋下区域的毛发生长）也会促使毛发生长。 到怀孕15周时，女性会注意到她们头发的明显厚度，不仅是从头发的一组角度来看，而且随着头发从头皮长出来，头发纤维的直径也在增加。 分娩后，她将进入休止期，毛发开始脱落。

什么导致头发脱落？

一旦生了孩子，雌激素水平将慢慢恢复正常，这将导致头发在休止期脱落（休止期臭气），大约在分娩后一到五个月开始，并且在头部的额叶和颞部最为明显。

脱发只是暂时的，不会留下任何永久性的损伤。 头发的生长会自然恢复，不需要任何治疗，通常直到宝宝一岁。 然而，头发的再生可能没有以前那么茂密，但也不会出现秃顶。

重要的是要注意“休止期臭气”基本上意味着头发变薄，所以如果有明显的秃头，建议咨询医生，因为可能还有其他问题，如雄激素性脱发，或可能是自身免疫性疾病。

至少如何保持头发健康

虽然生完孩子后真的无法避免掉发，但还是有一些方法和技巧可以让你的头发保持健康，最重要不要绑头发，绑小辫子或任何使你的头发紧绷的东西，因为这样会给头发增加额外的压力，使头发更容易掉。

吃蔬菜和水果也能保护毛囊，因为它含有大量的类黄酮和抗氧化剂，所以健康均衡的饮食也起着很大的作用。

洗澡时，使用含有维生素E、生物素和二氧化硅的洗发水和护发素， 这三种成分都含有护发素。用椰子油或芝麻油按摩头皮有助于减少脱发，每周至少两到三次。