骨盆肌肉松弛救星- Clinic Rui G -Chair
老公们,当老婆宣布怀孕开始,她的生理和心理就开始产生变化,追根究底是因为荷尔蒙作祟。
荷尔蒙如何影响我们的身体? 孕期间女性的这4种荷尔蒙会上升,皮质醇(Cortisol),孕酮 (Progesterone)又称黄体素,睾酮(Testosterone),雌二醇(Estradiol)。
荷尔蒙 | 主要功能 |
皮质醇(Cortisol) | 是让我们应付困难或压力 |
孕酮 (Progesterone) | 是保护女性子宫内膜,同时也起到一定的镇静子宫作用 |
睾酮(Testosterone) | 由男性的睾丸或女性的卵巢分泌,不论是女性或男性,对健康都有重要的影响,包括性欲,力量,免疫功能。 |
雌二醇(Estradiol) | 主要功能就是促进和调节女性性器官 |
除了荷尔蒙的变化,怀孕后,骨盆也渐渐的因胎儿的成长和胎儿的娩出而变化。 女性骨盆内容纳的器官有膀胱,输尿管,卵巢,输卵管,子宫,阴道及直肠。 当骨盆有了变化,就会影响这些器官的功能。 所以妇女才会面临尿失禁,性生活受影响,尿频等等的一系列问题。
可以参考以下图片了解正常的骨盆和生产后的骨盆。
虽然可能一些妇女在孕期间遇到这类型的困扰,可是当生产后这些问题就消失了。 自然而然很多妈妈觉得骨盆应该是恢复了。 但是如果你面临才上完厕所过后,还是感觉膀胱还有尿,这可能是骨盆肌肉老化的早期症状所以不可以忽视啊。
Clinic Rui 创办人Patrick Wee 说到“很多人认为只要足够的时间休息,坐完月子或者已经把月子坐好,坐满身体就可以自己恢复正常。但是其实从怀孕到生产身体修复不是4个月到6个月的时间就完全可以恢复的。它是需要一辈子(终身)的事情。”
凯格尔运动 ( Kegel Exercise )锻炼骨盆肌肉
你们知道吗? 其实法国的妈妈们,她们不会面临尿失禁或尿频的问题。 这是因为当地政府给予每个生过孩子的妈妈们必须需要进行骨盆底理疗师评估。 虽然在我国没有这样的福利可是还是可以建议妈妈们进行凯格尔提肛运动( Kegel Exercise )。 凯格尔运动主要控制的肌肉群在肛门和尿道之间,锻炼的是骨盆肌肉。
可是到底要做多少次凯格尔提肛运动才可以让骨盆肌肉恢复正常? 相信很多妈妈们对于时间不够用,哪里还有时间可以运动。 难道这样就得一辈子需要穿护垫吗?
G-chair等于数千次盆底肌肉运动
以现在的科技发展,隆重跟你们介绍Clinic Rui 的G-chair , G-chair经马来西亚卫生部医疗器械管理局科学证明和批准的一个治疗, 治疗步骤很简单, 只要坐上这G-chair就可以接受治疗了。 G-chair是使用高强度聚焦电磁技术,刺激深盆骨肌肉。 一次疗程可带来数千次盆底肌肉让它有最大收缩,这可以训练肌肉。 它的效果会是进行28分钟就等于11,000次Kegels运动。 整个疗程只需做6次就可以让肌肉恢复。
女性的第二张脸-私密处
相信很多姐妹们,只要是关于私密处话题可免则免,因为在亚洲只要是隐私或者害羞话题就难以启齿。不讨论,不知道就缺乏这方面的知识,导致零知识。很多时候,往往只是一些小问题,因为自己的无知而变成大问题。
Encore Laboratoire Sdn Bhd创办人Eugenee Ooi说到“私密处其实就是女性的第二张脸, 如果你每天都保养自己的脸,这样私密处的保养(不是过度清洗)也很重要。 如果比喻为女性是一朵花,如果花要漂亮这样私密处就是我们的根,漂亮是由内到外的。 这样你才会活的有自信。”
需要如何正确的保养私密处呢?
阴道是属于弱酸,PH值是3.8-4.5。 如果阴道太酸或太碱性都会有白带异常或者细菌感染的问题。 很多人可能会因为痒或者觉得是阴道肮脏所以就过度的清洗阴道, 其实这样会导致阴道里好的细菌(乳酸杆菌)也清洗走。
Encore Like V产品是保养品使用脸部精华液来制造,可以帮助平衡PH阴道的弱酸值,可以紧致私密处和滋润阴道。 所以不管你是20,30或者40岁或者更年期,都可以使用该公司的产品做为保养。
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