追踪每周妊娠情况

恭喜！ 你已经升格新的身份了，即将成为妈妈了。 在接下来的40周左右的时间里，你的身体、心理、精神以及小生命都会发生许多不可思议的变化。 想知道什么时候你能感觉到宝宝第一次胎动，或者什么时候做第一次超声波检查。

了解和理解怀孕期间你和宝宝每周会发生的什么变化，这象征着新的里程碑，有助于你更好地应对怀孕状况。 因此，了解更多关于孕期资讯对你有帮助。

怀孕前三个月

怀孕前三个月是一个非常关键的时期。 宝宝生长发育迅速，最容易受到吸烟、酒精、药物、过量咖啡因、感染、化学物质、辐射、某些药物和风疹（德国麻疹）等疾病的危害。 在这三个月中流产的风险也很高。 当头三个月结束后，宝宝的所有器官都将形成并发挥作用。

虽然在前三个月是不大看出来怀孕，但你的身体正在经历巨大的变化，因为它能容纳一个正在成长的婴儿。 你可能会经历轻微出血，这可能是受精胚胎植入子宫的迹象。 荷尔蒙的变化，和乳房变得柔软和疼痛这是为你将来喂养宝宝的准备。

.孕酮水平的变化和你服用产前维生素中也会导致便秘。 怀孕期间，你的味觉和 嗅觉会发生变化，导致你对食物产生难以忍受的渴望和厌恶。 这些荷尔蒙的变化也可能导致你在整个孕早期晨吐。 因此，保持健康饮食很重要，包括添加适量叶酸，减少咖啡因摄入，避免吃贝类和生食。

最重要的事情是你必须与医生沟通，并了解怀孕、分娩、母乳喂养、育儿等知识。

孕中期

第13周到第28周是怀中期。 大多数怀孕妇女会把这段时间视为“蜜月期”，因为这是怀孕最容易的三个月。

宝宝长得很快，从桃子大小长到大白菜大小。 你可能会开始感觉到宝宝在动和踢，尤其是当有很大的噪音宝宝会更加敏感。 宝宝发展大脑功能，睁开眼皮眨眼。 在怀孕的第18周到第22周之间，你要做一次超声波扫描，看看宝宝发育如何。 你也可以知道孩子的性别。

晨吐和疲劳应该会减少，让你感觉更加精力充沛，和之前的你一样。 你的肚子会更加明显隆起，准备好孕妇装， 因为这三个月你的体重会增加得更快。

在这阶段，你可能面临背痛，由于重量的增加，所以背部需要承受更大的压力，使背部疼痛和酸痛。 你也可能会注意到你的皮肤变得干燥、发痒、有鳞屑，或者出现“妊娠纹”，这是指脸上的棕色痕迹，而一些女性可能因荷尔蒙的变化而看起来容光焕发。

在孕中期也是一个很好的时间开始计划和准备宝宝的到来，在这个阶段你会感觉更好而且活力。

孕晚期

在这个阶段，你的宝宝将从一个胡桃南瓜大小成长为一个南瓜大小。 子宫的增大和收缩空间会导致宝宝严重踢和戳你的肠子。 宝宝需要你提供的钙来增强和硬化他的骨骼。 它的皮肤和指甲越来越厚，越来越结实。 它头皮上的细毛也变厚了，颜色也变深了。

马上就要见到宝宝了！ 尽管见到宝宝很兴奋，但你可能不得不忍受一些不适，包括背痛、疲劳和子宫扩张引起的呼吸急促。 你也可能会经历胃灼热和荷尔蒙变化。

如果身体需要休息的话就休息，想出去的话就出去走走。 如果发觉不寻常请咨询医生。 还有一些简单的方法可以帮助你更好地适应身体变化，包括散步、拥有健康饮食和产前瑜伽。

让你成为快乐和自信的父母

每个女人在每次怀孕期间都会有不同经历。 了解身体变化和含义，以及哪些迹象和症状需要咨询医生，将有助于你更好地应对。

如果你能掌握所有与怀孕、宝宝发育、腹部变大时可以做的适当活动、为下一次妇产科预约设置提醒、计划膳食以满足营养需求等等相关的必要信息，那岂不是太棒了？

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