月子期间注意环境温度不要受寒

在亚洲做月子是很普遍的习俗,这是为了帮助在生产所经历的劳累用这个月的时间里慢慢的调理身体使身体慢慢的恢复。在这段时间,妈妈们记得不要喝冷水、淋浴冷水或吹空调。如果在坐月子这段时间处在冷的环境里,到底会带来什么病根呢?

处在冷的环境下对身体恢复有什么影响?

目前,还没有具体的研究指出处在冷的环境会影响产后恢复。

冷气机

母亲经常出汗或在晚上经历产后潮热。这是因为在怀孕时,身体必须创造更多的血液和液体来支撑孩子。现在孩子出生了,妈妈就得排出这些多余的水分,而且雌激素水平也会在分娩后突然下降,导致更多的出汗和潮热。要想应对这个问题,如果想降低空调的温度,让自己更舒服,只要温度不是冷到会发抖这就完全没问题。如果是适度使用风扇和空调是不会影响健康。

冷水

水在产后恢复期非常重要,除了帮助生产母乳外,也提供身体拥有足够的水分。如果天气炎热,自然喜欢喝冷水解暑。喝冷水也能帮助缓解潮热。如果喝即感冒或生病了,这样就避免喝冷水,否则喝冷水不会影响产后恢复。此外,也没有证据表明水温是产后恢复的决定性因素。相反,如果因为觉得喝冷水不好可是又不喜欢喝温水或热水。这样可能就会减少喝水这样会导致身体没有足够的水分而导致即便秘和脱水,所以说真的水分的补充真的很重要因为需要供应母乳给宝宝,如果宝宝得不到足够的母乳,这会影响宝宝的发育。

冰敷

分娩后,阴道可能会感到肿胀或疼痛,毕竟,刚生产完。美国产妇在分娩后坐在冰袋上15-20分钟有助于舒缓阴道,这是一种常见的做法。许多母亲觉得冰敷就是她们的“救命符”,因为可以帮助减轻疼痛和阴道缝线的不适,同时减少瘀伤和分娩后肿胀。

如果环境温度是处在冷的环境,可以帮助在坐月子时舒服这没有什么问题。现阶段的是需要得到充分的休息,以便迅速康复。注意不要让自己处在太寒冷的温度里,如果你发抖或身体不适,就把温度调高一点。如果有任何疑问,可以咨询医生。

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