孕期腕管综合征

怀孕不止让你的体重增加还有其他症状导致你不舒服。 如你可能会面临晨吐,腿肿,或是腕管综合征(CTS)。

什么是腕管综合征? 腕管是一个由腕骨和屈肌支持带组成的骨纤维管道,肌腱、神经和血管都通过它。 当腕管内压力增高导致正中神经受压,造成手指疼痛或麻木时,即所谓的“腕管综合征”。

孕期腕管综合征

孕期腕管综合征是孕期间常见的不适症状。 在2015年的一项研究显示,31%-62%的孕妇拥有孕期腕管综合征。 在2012年的一个研究发现,孕期腕管综合征在怀孕中期和晚期最为常见,随着孕妇年龄的增加,病情会变得更为严重。 如果你在孕期中面临孕期腕管综合征,那么你很有可能在下一次怀孕中也会面临腕管综合征。

孕期间使身体的激素和生理产生变化,使身体积存大量的体液。 当多余的液体积存在腕部而导致手腕肿胀,导致腕管压迫正中神经,而形成腕管综合征

腕管综合征的症状

腕管综合征的症状可能出现在一只手或两只手上,从轻微到严重不等。 症状通常在清晨和晚上更严重。 常见的腕管综合征症状包括麻木、刺痛感、隐痛、疼痛、肿胀、手指、手腕和手上感觉如针扎、手指发热和困难抓握东西。 除此之外,当你在洗头时和扣扣子手会疼痛或一直手滑和无力拿物品,你可能患有腕管综合征。

如何舒缓腕管综合征?

腕管综合征其实不是一个严重疾病,因为这个疼痛是可以忍受的,以下有一些方法可以舒缓你的症状。

  1. 休息-避免过度使用你的手,这会加重你的症状。 减少不必要的活动,尽可能把你的手和手腕放在枕头上。
  2. 冰敷-在疼痛的部位敷上冰袋,或者你也可以把手放在冷水下,做10分钟手/手腕运动
  3. 垫高-当你休息或睡觉时,把枕头或卷好的毛巾垫高你的前臂和手,以帮助减轻肿胀。
  4. 手腕夹板-当你休息时,尤其是睡觉时,你应该戴上手腕夹板,以帮助支撑你的手腕并固定。 在你还没有痊愈前,你必须在每晚上戴上手腕夹板,至少4周。
  5. 活动—休息固然重要,但你也应该让你的手和手腕活动,以改善血液循环,减少肿胀。 

     

    医生可能会建议使用类固醇药物直接注射到腕管区域,以缓解疼痛和减轻肿胀。 当你的荷尔蒙和体液水平恢复正常后,你的腕管综合征会在分娩后逐渐好转。 尝试以上方法可以舒缓很多。 如果你的症状在分娩后仍然持续或恶化而扰乱了你的日常生活,请咨询医生。

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