产前和产后物理治疗的重要性

期待孩子出来和你见面那一刻是你一直梦寐以求的，尽管如此，在孕期间女性身体难免会发生许多生理变化。如重心不稳，器官施加额外的压力，需要负担更多的重量。背部不适、骨盆疼痛和尿失禁都是短期内常见的副作用。

尽管会面临身体许多变化，但不需要特别担心，一旦孩子出生那一刻一切都是值得，不过在这段期间还是可以进行产前和产后物理治疗来缓解你身体疼痛。物理治疗可以减轻疼痛而且既安全又有效的方法。不但如此还可以帮助提高灵活度帮助在怀孕和分娩时更顺利。然而，如果怀孕就需要告知物理治疗师，因可能需要改变治疗方式。

产前和产后物理治疗已被大多数物理治疗师证明是有效的，可以提高妇女的产前健康水平，从而使怀孕和分娩更健康、更简单。想了解产前或产后物理治疗详情，可以浏览Mamacliqs网站。

物理治疗对产前和产后的妇女有什么帮助？

治疗产后头痛

对于初为人母来说，你是否觉得在生完孩子后，头会重重的？那可能是产后头痛。根据一项研究显示，39%的产后妇女在产后第一周后会有头痛症状。如果是在宝宝出生后的6周后头痛，大多数医生会诊断你患有产后头痛。可能我们会有所疑惑物理疗法是否可以帮助女性缓解产后头痛？根据大多数专家的说法，对产后妇女来说，治疗头痛和偏头痛最有效的方法之一是物理疗法。

当颈部结构因过度用力、姿势不良或急性损伤而导致疼痛时，称为头痛。施加在颈部的神经、韧带、关节和肌肉上的压力和疼痛会随着时间的推移突然或逐渐增加导致头痛。产后头痛会导致你头部周围多处疼痛。对于出生后患有慢性头痛的患者来说，物理疗法可说是完美的治疗方法。

矫正姿势

此外，说到姿势大概50%到80%的孕妇患有背部疼痛这是相当普遍的事。这可能包括与特定活动有关的轻微疼痛和疼痛，也可能包括严重的持续不适。在怀孕期间，大约10%的时间里，疼痛会变得非常剧烈，影响工作或执行日常任务的能力。如果要进行按摩，一定要确保选择适合孕妇按摩的按摩。

孕激素导致全身韧带松弛和软骨软化。激素影响整个身体，而不仅仅是骨盆。因此，关节不稳定会影响身体的每个关节。关节过度活动会增加背部、骨盆、臀部和其他关节受伤的风险。此外，怀孕会导致身体重心向上和向前移动，从而导致脊柱弯曲加剧，从而导致姿势发生显著变化。

无需担心如果您对怀孕期间的疼痛或不适若有任何其他疑问，请随时联系妇科（包括产前护理）的物理治疗师。理疗师可以帮助进行姿势评估和矫正以及按摩放松，不仅能增强身体姿势支持，而且也能帮助顺利分娩，减少产后疼痛。

结论

有了以上的信息，产前和产后物理治疗对于将要分娩前后的妇女来说只有益处。至于首位人母的你们， Mamacliqs提供很多关于母婴文章与资讯。