了解你是水肿还是胖？

你到底是“肿”还是真的“胖”？其实产后多数妈妈们会面临水肿问题。这是因为在孕晚期孕妈妈子宫变大，压迫四肢下肢静脉回流影响了血液循环而引起水肿。加上坐月子期间多吃，摄取盐分过多, 缺乏运动，脏腑功能被抑制，分娩后气血的伤损，也可能是激素的影响了水肿代谢能力变差，导致多余的水分停留在腿部，腹部，脸部，而造成产后水肿。

水肿分为生理性水肿&病理性水肿

1. 生理性水肿

-生理性水肿不只有怀孕或产后女性才会面临水肿，其实大多数的女性在月经前或者月经期间也会面临水肿

特征：

发现自己除了肚子变小了，但面部及四肢都是圆圆的，肉也软绵绵的。这就是水肿而不是胖

症状：

水肿是发生在下肢，没有超过膝盖，这种水肿一般是孕期遗留的水肿问题。产后随着排尿和排汗的增加，水肿情况就会慢慢消失，大概在产后四周就会恢复正常

2.病理性水肿

-由有些病引起，例如：妊娠高血压，蛋白尿，贫血等症状的孕妇，心脏病，肝脏方面的疾病，心血管系统疾病，慢性肾炎等病史，导致妈妈们明显下肢水肿或者有出现全身性水肿，甚至休息后水肿也不能消退，所以需要对水肿现象加以注意。病理性水肿通过休息和运动并不会减缓，反而可能加重，如有以上的症状请及时治疗才是关键。

特征：

水肿呈现在下肢，双手，脸部，腹部等部位，还会感觉头晕耳鸣，四肢无力，用手轻按肌肤，有下陷，没有弹性，肤色暗黄等现象。

注意：如果做了护理和保养2个月后，水肿依然没有消退，这样你就得检查身体了。因为你有可能患有静脉血栓以及其他妊娠合并症包括妊娠期高血压，低蛋白血症等的可能性。

如何测试自己是否水肿？

要测试自己是否是水肿可以用手指按压在手臂，大腿，臀部，如果按压的部位在3-4秒里很快的反弹就这就是正常，但如果3-4秒后不能反弹而是慢慢看到按压的凹位浮上来就得注意。

消除水肿你做对了吗？

很多人会觉得如果少喝水就可以减少水肿，其实是错误观念，适量的水分可以帮助身体代谢体内多余的毒素，排出多余的水肿，促进身体的新陈代谢，也让水肿快速消退。但也不能猛喝水，特别在坐月期间，这会导致身体在没有正常系统范围内让身体吸收和排放，这会影响身体状况。

除此之外，适当的运动也是可以快速消除水肿。建议产后尽量不要久站，久坐和久卧，妈妈们可以进行一些轻松简单的运动，因为这可以促进水肿消退，还能加快子宫恢复到正常位置，缓解全身的关节和肌肉，促进血液循环，气血通畅。这样水肿自然就减轻了。尤其是早晨起床之后，在床上做些简单的伸展运动，稍微出汗即可。出了汗后你会发觉一天精神也会好很多。

妈妈们你也需要足够睡眠休息和生活作息，尽量不要熬夜早睡早起这样也有助于消水肿。熬夜会影响身体血液不顺畅，导致容易上火让水肿难消退。如果可以妈妈们睡前泡脚，能促进新陈代谢，加速水肿消退。

按摩或者马来传统的按摩（Urut）也是可以消除水肿，在按摩同时可以用精油，按摩霜这样可以让身体快速排出水肿。除了按摩，妈妈们也是可以自己推通一些淋巴组织这样也是有助于水肿消退。

妈妈们可以参考以上一些消除水肿的精油配方以及功效

备注： Jojoba Oil适合所有肤质，特别是干燥肌肤, Almond Oil 适合干性以及敏感性肌肤Grapeseed Oil适合油性肌肤和混合性肌肤

Beuthetic让你和水肿说Bye Bye

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INDIBA系统配备分成三种温感模式：

1. 生物刺激（非热）：激活细胞代谢率，促进循环并激活成纤维细胞。
2. 微血循环（温热）：扩张血管，增加血流量，促进组织和细胞的促氧化，增加细胞新陈代谢和排毒
3. 深温热疗（高温）：分解脂肪/脂肪沉积，排毒，促进细胞新陈代谢和胶原蛋白的产生。

使用哪种模式都需要根据本身身体的状况来确认，所以妈妈们可以先去Beuthetic进行咨询了解本身是因为水肿才导致胖还是其他因素。除此之外，Beuthetic还提供不同的医美和美容服务,可以点击以下链接了解更多详情